Правильное питание без диет для взрослых. Лекция 1

Узнаете основы сбалансированного питания, которые помогут забыть о диетах и ограничениях

Получите навык создания полноценного приема пищи в любых условиях

Вместе с шеф-поваром пройдете все этапы приготовления блюда, а также напитка к нему — и попробуете результат

 

Анна Литвиненко — нутрициолог доказательной клиники «Рассвет», автор и ведущая курсов о взрослом и детском питании. Окончила РУДН и программу по доказательной нутрициологии Марии Кардаковой «Нутрициология: наука и практика». Помогает легко и комфортно менять пищевые привычки без диет и ограничений. Адепт вкусных завтраков и любви к овощам.

В серии интерактивных лекций «Взрослое питание» мы превращаем правильную еду в источник вдохновения, разнообразия и удовольствия. Вы получите выжимку самой важной информации не только о том, что есть, но и как есть, научитесь планировать меню легко, а готовить — быстро, используя грамотные заготовки. 

Партнер курса — рационы питания UNICO.

Прощаемся с тягой к сладкому и переедание. Лекция 2 

Осознанное питание для взрослых. Лекция 3

Планирование: как сэкономить время на приготовлении еды. Лекция 4

 

Вы можете приобрести эту лекцию отдельно или весь курс «Взрослое питание» из четырех лекций — с выгодой 15%.

Для этого напишите нам в Whatsapp +79916461946

Если вы хотите приобрести мастер-класс в подарок, рекомендуется выбрать подарочный сертификат