Cook hatВ студии
Экспресс-курс для подростков 10-16 лет о здоровом питании «Просто полезно»

  • Даты: 16-17 марта
  • 2 занятия по 4 часа (12:00-16:00)
  • Возраст: 10-16 лет
  • Уровень: новичок и любитель
  • м. Университет
Стоимость курса:
13 900
Количество свободных мест:
7
Товар добавлен в корзину
Вы можете перейти сразу в корзину или продолжить смотреть курсы

Для кого

Кулинарный курс подойдет вашему ребенку, если: 

  • В семье поддерживается ценность здорового питания, но ребенок не ест определенные «здоровые» продукты. 

  • Хочет научиться готовить более полезные блюда, но так чтобы они были вкусными, а не престными.

  • Хочется сформировать вокруг него среду одногруппников и профессионалов, поощряющих здоровое питание.

  • Он хочет получить научно обоснованную информацию о здоровом питании, адаптированную для детей.

  • Он пока не готовит или готовит редко, но хочет освоить навыки приготовления здоровой еды.

  • Хочет владеть специальным оборудованием и секретами шеф-повара, но рядом нет опытного учителя.

О курсе

1.

Офлайн-формат
2 урока (экспресс-курс)
8 рецептов полезных, простых, а главное, вкусных блюд!

2.

Самостоятельное приготовление блюд от А до Я и базовые знания по кулинарии с поддержкой шеф-повара

3.

Образовательная часть от нутрициолога о здоровом питании в увлекательном формате в компании единомышленников

В течение курса ваш ребенок

26 original
Узнает
  • Базовую информацию о здоровом питании от квалифицированного нутрициолога
  • Как здоровое питание отражается на внешности, умственных способностях и энергии
  • Что на самом деле означает «правильное = здоровое» питание
  • О мифах: замена продуктов витаминами, правильное питание – это дорого и невкусно и т.д.
  • О принципе «здоровой тарелки» от Всемирной организации здравоохранения 
  • О вредных и полезных жирах, белках и углеводах и как их различать
  • Каким простым и полезным перекусом можно заменить плюшку/сникерс/чипсы
  • От чего возникает тяга к сладкому и как ее регулировать
26 original
Научится
  • Основам кулинарии – выбирать здоровые продукты, заменять и хранить их
  • Работать с разным кухонным инвентарем
  • «Здоровой» технологии приготовления продуктов (жарка, варка, запекание)
  • Готовить достаточно простые и здоровые блюда и повторять их дома
  • Правильно держать нож и различным видам нарезок
  • Технике безопасности на кухне 
26 original
Приготовит
  • Завтраки, обеды, ужины, перекус и десерт (8 здоровых и вкусных блюд)
  • 2 рецепта с мясом птицы и рыбой
  • 2 вида завтрака 
  • 2 необычных вкусных супа
  • 1 полезный десерт 
  • 1 быстрый перекус

Программа курса

День 1

Результаты курса

1 original
Ребята заразятся магией здоровой кулинарии
2 original
Приобретут навык самостоятельной жизни, который останется с ними навсегда
3 original
Заложат крепкую базу здоровых пищевых привычек
4 original
Овладеют азами кулинарного дела
5 original
Получат диплом
Original
Весело и с пользой проведут время
7 original
Найдут новых друзей-единомышленников

Как проходит обучение

1 original
Подготовка

После оплаты на электронную почту придет письмо с анкетой с информацией о курсе

2 original
Практика

На каждом занятии ребята под руководством нутрициолога и шеф-повара приготовят 4 блюда и смогут их продегустировать

3 original
Теория

На первом занятии нутрициолог расскажет о здоровом питании, а шеф-повар подробно объяснит каждый процесс приготовления блюд, и все это в увлекательном формате

4 original
Поддержка

Каждого ученика ждет рабочая тетрадь, чат с участниками курса, домашние задания и подарки за их выполнение

5 original
Подведение итогов

На последнем уроке ребят ждут памятные дипломы и завершающее чаепитие для детей и родителей!

Кто будет проводить занятия

109 square430
Шеф-повар
Артём Ларичев

Шеф-повар, педагог. 12 лет работает в ресторанах и на кулинарных проектах. Доброта и артистизм помогают найти контакт со всеми участниками и заразить любовью к кулинарии. Умеет весело рассказать о самых заурядных процессах на кухне.

134 square430
Нутрициолог
Ирина Фаритова

Практикующий нутрициолог. С 2017 года помогает взрослым и детям формировать правильные пищевые привычки и переходить на здоровое питание. Является членом Российского союза нутрициологов и диетологов. 
Прошла ряд обучений в Великобритании и США по теме нутрициологии. 

www.faritovanutrition.ru

Место проведения

8 show
Университет
Москва, Ломоносовский пр-т, 25 корп.5

Запишите вашего ребенка на кулинарный курс «Просто Полезно»

Стоимость — 13900 рублей, старт 16 марта

Товар добавлен в корзину
Вы можете перейти сразу в корзину или продолжить смотреть курсы

Часто задаваемые вопросы

Сможет ли ребенок приготовить по рецептам курса дома без специальной техники?
Да. В студии ребята готовят часть рецептов при помощи кухонной техники, а часть – руками. Видят эталонные варианты консистенции продуктов. В процессе работы с техникой шеф объясняет, как добиться такого же результата без применения специального оборудования.
Подросток хочет профессионально заниматься кулинарией, курс будет ему полезен?
Да. Кулинарный курс «Просто полезно» составлен так, что в нем много базовых знаний. Это позволит попробовать «на вкус» профессию.
Если мой ребенок пока не ест часть здоровых продуктов (овощей/мяса и др.), но я хотела бы его приобщить к здоровому питанию в семье, стоит ли ему идти на курс?

Да. Меню составлено нутрициологом, но доработано шеф-поваром, поэтому все рецепты будут обладать вкусом и качеством ресторанных блюд. 

Плюс на курсе разработан специальный интерактивный метод погружения «не едоков» в пространство здорового и модного сообщества. 

Мой ребенок не может пойти на одно занятие из двух, можно ли купить билет только на одно занятие?
Мы рекомендуем проходить оба занятия, так как курс о здоровом питании является экспресс-курсом и идет всего 2 дня. Если такой возможности нет, можно прийти только на первый день. В нем будет максимальная концентрация информации от нутрициолога и практика от шеф-повара (приготовление четырех блюд).
Оплата за первый урок составит  8000 р.
Мой ребенок редко готовит дома, подойдет ему курс?
Да. В комфортной атмосфере, с компанией сверстников и опытным шеф-поваром подросток увлечется процессом приготовления еды.
Родителям обязательно присутствовать?

Ребята могут приезжать самостоятельно на занятия. Мы рекомендуем присутствовать в начале первого занятия для решения организационных моментов и в конце последнего, на чаепитии. У нас есть зона ожидания для родителей, поэтому при желании вы можете присутствовать.

Что делать, если ребенок заболел и/или не может посетить занятия?
Если вы сообщаете об этом не позднее, чем за сутки до начала занятий, эти деньги возвращаются на депозит и их можно использовать на других мероприятиях. Пожалуйста, обратите внимание, что посещение пропущенных занятий другим потоком невозможно в связи с ограниченным количеством мест.
Договор оферты

Как нас найти

Напишите нам

Наши партнеры